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如何对生活和事业充满信心

by | May 15, 2022 | Divi主题使用教程 | 0 comments

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对于我们中的一些人来说,表现出自信是一项挑战。 走进拥挤的房间、结识新朋友或不得不领导他人时,当你听到脑海中那个喜欢让你失望的小声音时,就会变得更加困难。

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更糟糕的是,低自信可能会阻止您朝着自己的目标前进,无论是个人目标还是与职业相关的目标。 如果没有一点信心,你就不太可能去升职或向潜在的新客户或朋友介绍自己。 在这篇文章中,我们将讨论什么是自信,为什么它很重要,以及如何增加你的自信。

让我们开始吧!

什么是自信,它是什么样的,以及你为什么想要它

简单地说,自信是你依赖或信任某人时的感觉。 这可以普遍应用,也可以与特定任务相关。 因此,自信是依靠和信任自己的能力。

当我们在别人身上看到它们时,有几个特征使我们认为他们是自信的。 首先是积极性。 一个态度积极的人似乎能够——或者至少愿意尝试——完成任何事情。

自信的人似乎也几乎无所畏惧。 他们愿意尝试新事物,并且他们处理任务而不担心他们是否会犯错误。 如果他们确实搞砸了,他们只会在问题发生时解决问题并继续前进。

真诚也是自信的人表现出来的一种特质。 他们似乎对他人的生活和关注点真正感兴趣。 矛盾和冷漠不是很可靠的感觉,但你可能可以指望一个似乎对你的担忧投入的人。

一般而言,自信的人在工作中表现更好,在社交环境中更快乐、更自在,并且往往比自信心低的人拥有更好的心理健康。 无论您是在事业上苦苦挣扎,还是在结识朋友方面遇到困难,增强自信都可以帮助您实现目标。

如何对生活和商业充满信心(3 个技巧)

在你变得自信之前,你必须相信 可能性 自信。 以下提示将帮助您的大脑将您视为一个自信的人,这可以提高您的自我价值感并帮助您以真正的信心前进。

1.看零件

一个人的长相并不一定能告诉你他们的能力或他们的责任感。 然而,研究表明,我们倾向于根据他人的外貌来判断他人的信心和能力。

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虽然不幸的是,我们被编程为以这种方式形成快速印象,但如果你想增强你的信心,你可以利用这个事实来发挥你的优势。 投资于你的外表可以改善别人对你的看法,也可以改善你对自己的看法。

从您可能已经练习过的基本美容和卫生开始。 通常认为没有良好仪容和卫生习惯的人对自己的投入较少,也可能对工作或人际关系的投入较少。 每天理发、刷牙和淋浴可以让你感觉神清气爽,准备好迎接新的一天。

你的衣服也会产生影响。 当您感到舒适且穿着得体时,您更有可能表现出自信。 你不一定需要看起来像是刚从跑道上走入工作岗位,但选择具有专业外观的衣服会在他人和你自己的眼中提升你。

总是有风险把这个概念走得太远,把你的自我价值与别人对你的看法联系得太紧。 然而,如果你小心翼翼地在努力外表和相信自己的能力之间保持平衡,而不仅仅是你的外表,那么为成功而着装可能是你获得自信的门票。

2. 模仿自信的行为

你的肢体语言能说明很多关于你的信息,如果你想变得更加自信,那么训练自己以自信的方式行事可以帮助别人将你视为一个自信的人。 像你的立场这样小的事情可能会对你的看法产生巨大的影响。

对自己“蜷缩”、眼睛盯着手机或躲在房间边缘的人将难以引起他人的注意。 这种封闭的肢体语言不吸引人,也不太可能鼓励人们来找你。

模仿自信的行为可以从处理像姿势这样的小事开始。 专注于站直并向前看,而不是向下看。 然后你可以继续进行眼神交流,用坚定的握手问候别人,说话缓慢而清晰。

您可能在工作场合或其他聚会上遇到过有人向您介绍自己,并对他们的自信感到敬畏。 主动迈出第一步,就能对别人产生同样的效果。

即使你对走向陌生人没有信心,但随着时间的推移,你可以更好地开始介绍并变得更加自在。 您也可以尝试在家中对着镜子练习介绍。

3. 假装直到你成功

变得更加自信的本质是假装它,直到你成功为止。 这意味着通过保持你的个人外表和练习自信的行为来假装自信,直到你真正建立起你的自信。

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如果您在此过程中犯了错误,请尽量不要气馁。 从容应对错误是自信的一部分。 即使你觉得你的自信幻觉已经破灭,也要继续假装,克服你的错误,从错误中吸取教训,而不是纠缠于它们。

有些人可能对假装自己不是的概念感到不舒服,但这种方法并不是为了欺骗别人,就像你自己一样。 有时我们的信心如此之低,以至于我们无法想象如何改善它。 假装是向自己证明自己有信心的一种方式。

结论

很多时候,自信对你来说可能遥不可及,但实际上并不遥远。 每个人都有自信的能力——这是利用我们与生俱来的自信,这有时很困难。 简而言之,在您能够访问真实事物之前,假装自信并没有错。

这篇文章探讨了如何自信。 让我们快速回顾一下我们自始至终提供的提示:

  1. 通过适当地穿着和进行良好的个人卫生来查看零件。
  2. 模仿自信的行为,包括融入人群而不回避。
  3. 假装自信,直到你合法地赢得它。

您对如何提高自信心有疑问吗? 在下面的评论部分让我们知道!

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文章缩略图来源:FGC / shutterstock。

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