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居家办公创业 如何更专注于工作和生活

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关于剧集:

在今天的节目中,我们采访了尼尔·埃亚尔,他是本周在商店和网上出版的全新书籍的作者,名为《不可分散注意力:如何控制你的注意力和选择你的生活》。

Nir 对您来说可能听起来很熟悉,因为我们在几年前让他在播客中谈论他的畅销书 Hooked:How to Build Habit-Forming Products。

Nir 拥有斯坦福大学商学院的 MBA 学位,他还是该校的客座讲师。 他是一名行为调查员、天使投资人和企业家,曾与 Eventbrite、ProductHunt 等公司合作。 Nir 自己创办了两家科技公司,其中一家是一家被收购的游戏公司,除此之外,Nir 不知何故仍然抽出时间坐下来在他的博客上写关于心理学、技术和商业的文章。

在今天的节目中,我们谈论:

02:33 是什么让尼尔决定写他的新书。
04:13 他对分心的定义。
[06:52] 为什么了解分心的真正含义很重要。
[11:32] 如何重塑你的习惯。
[14:44] 帮助您保持专注的技巧。
[17:07] 他在生活中做出的改变帮助他现在保持专注。
[19:58] 他如何管理他的电子邮件。
23:11 他如何使用他的 Gmail 帐户。
24:30 就他自己的关注点而言,他可以改进的地方。
26:02 帮助您脱离工作的技巧。

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尼尔的博客

Nir 的最新著作《Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life》

Nir 的(免费)时间表制作工具

Nir 关于如何在嘈杂的世界中避免分心的指南

Nir 在 LinkedIn 和 推特

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